gbr1Cara Sembuhkan Impotensi . Pencegahan impotensi sebaiknya dilakukan sedini mungkin dengan menjaga kesehatan seperti berhenti merokok, hindari alkohol dan makanan berlemak. Mempertahankan berat badan, olahraga dan menjaga jumlah minimal lemak tubuh dapat meningkatkan kejantanan dan menyembuhkan impotensi. Latihan senam selama 20 menit atau lebih juga dapat membantu mencegah atau menyembuhkan impotensi, karena dapat memperkuat jantung serta meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh .

impotensi atau kemandulan ini sering dikarenakan oleh tubuh yang tidak sehat secara menyeluruh yang akan menyebabkan sirkulasi darah menjadi buruk. Obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes dan usia tua adalah faktor faktor risiko yang turut berkontribusi terhadap impotensi. untuknya, mencegah impotensi sedini mungkin apalagi di usia muda sangat penting anda lakukan .

Impotensi atau disfungsi ereksi (ED) terjadi ketika seorang pria tidak mampu mendapatkan atau mempertahankan ereksi yang cukup ketika berhubungan seksual . Impotensi juga bisa disebabkan oleh 2 faktor ini yaitu faktor fisik atau psikis, pengobatan impotensi tergantung pada faktor penyebab impotensi terjadi. Apabila impotensi disebabkan karena faktor psikis seperti : stres, cemas, atau masalah kejiwaaan maka penyembuhan impotensi cukup dengan konseling pada dokter atau terapis seks. pengobatan secara konseling juga biasa disertai dengan pemberian obat obat penenang. Tapi Apabila penyebab impotensi karena faktor fisik maka penyembuhannya dilakukan denganmengobati terlebih dahulu penyakit yang dialami.

Bila penyebabnya faktor fisik seperti usia dan berat badan, faktor mental dan emosional juga penting dalam menyembuhkan impotensi. Stres yang tinggi dalam pekerjaan atau konflik dalam suatu hubungan dapat menyebabkan impotensi. Temukan cara untuk mengurangi stres seperti meditasi atau yoga. Mengatasi masalah dalam hubungan, seperti meminta maaf saat bertengkar dengan pasangan atau mendiskusikan topik yang sensitif yang Anda hindari, juga dapat menyembuhkan impotensi.

Tetap berpikir positif, Jika pikiran awal sudah negatif dengan berfokus  penis tidak akan ereksi atau jika berhasil penetrasi tapi pikiran mengatakan penis akan loyo, maka biasanya apa yang ada dalam pikiran sesuai juga dengan terjadi. Karenanya tetaplah berpikir positif, dibandingkan memikirkan apakah penis bisa ereksi atau khawatir pasti gagal ada baiknya nikmati saja proses yang terjadi.

Selain itu berlibur bersama keluarga juga baik untuk kesehatanseksual. seks sudah menjadi rutinitas dan akan menimbulkan kebosanan yang menyebabkan gairah seks menjadi rendah, maka cobalah suasana seks yang baru dan lakukan hubungan seks di
tempat berbeda jangan hanya di kamar tidur usahakan ciptakan suasana baru. Selain itu, mencari kon